人，卻忘了自己也在犯相同的錯誤！
當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃
掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你
把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，但實際上
你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，當別人有了別的
水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手
裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種
不同的顏色，六個人的友誼。
人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。所以
說，放棄是一種智慧。每一次放棄，都必須是一次昇華，否則就不要放棄；每
一次選擇，都必須是一次昇華，否則就不要選擇。做人最大的樂趣在於通過奮
鬥去獲得我們想要的東西，所以有缺點，意味著我們可以進一步完美，有匱乏
之處，意味著我們可以進一步努力。
美國有一部電視片，講的是一位富翁給後代留下了用不盡的遺產，結果他的後
代全都變成了吸毒的、自殺的、進監獄的，或者精神病患者。為什麼會這樣
呢？因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了，以致他們不需要勞動就可以繼
承一大筆財產、繼承一大筆財富，就幾乎什麼都能買到。所以，當一個人什麼
都不缺的時候，他的生存空間就被剝奪掉了。如果我們每天早上醒過來，感到
自己今天還缺點兒什麼，感到自己還需要更加完美，感到自己還有追求，感到
每天充滿盼望，那是一件多麼值得高興的事情啊！
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( 3 / 8777 )天下有情人 - 周華健／齊豫
合︰愛怎麼做怎麼錯怎麼看怎麼難怎麼教人死生相隨
愛是一種不能說只能嚐的滋味試過以後不醉不歸
等到紅顏憔悴 它卻依然如此完美
等到甚麼時後 我們才能夠體會
＊合︰愛是一朵六月天飄下來的雪花還沒結果已經枯萎
愛是一滴擦不乾燒不完的眼淚還沒凝固已經成灰
等到情絲吐盡 它才出現那一回
等到紅塵殘碎 它才讓人雙宿雙飛
啊 有誰懂得箇中滋味
＃男︰愛是迷迷糊糊天地初開的時候
那已經盛放的玫瑰
女︰愛是踏破紅塵望穿秋水只因為
愛過的人不說後悔
男︰愛是一生一世一次一次的輪迴
不管在東南和西北
女︰愛是一段一段一絲一絲的是非
教有情人再不能夠 說再會
重唱 ＊,＃,＃
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( 3 / 3961 )秋天来了,好像总是困呢,为什么呢?
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。
春困
春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢?
第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。
第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。
第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。
夏打盹
“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。
一些含钾元素较高的食物，平时可要注意。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。
夏季养生：心静自然凉
夏季炎热潮湿，人难免心生烦躁，各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上，应格外清淡，多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水，适当做有氧运动。有人爱喝凉茶，但，是药三分毒，饮茶要根据个人体质，适当为准，不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒，适宜夏季饮用。
秋乏
从生理上讲，在炎夏时节，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。
到了秋季，虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，肌体也产生一种莫名的疲惫感，比如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。
秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
由于秋季昼夜温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下几点：清晨气温较低，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会反射性地引起血管收缩，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。
另外，在户外活动后，要及时擦干汗。不少人一过立秋，就开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些疾病并不一定全是感冒，过敏性鼻炎也是立秋后的高发病。与此同时，还要预防慢性胃炎和关节炎等慢性疾病。
此外，对于运动者来说，要特别注意防秋燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
睡不醒的冬三月
冬天气温低,新陈代谢缓慢,大脑容易疲劳而进入睡眠状态.
每个人都有“懒惰”的潜意识。到了冬天，外面天冷，被窝里的舒适，就刺激了你的“懒惰”意识。
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( 3 / 3850 )姜育恆 - 再回首
姜育恆-驛動的心
一個不錯回復：
"
After all these years living far away from home by myself, I am still wondering where I will be and where my soul is. During the life journey, everyone could meet many people. One day when I return home and look back everything, I hope that my heart can be filled with good memories.
Be nice to people around you and use a broad mind to accommodate people even they might do something wrong.
Never let people you love leave you because of some trivial dispute and lead to forever remorse.
"
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( 3 / 320 )结束了带狗的日子，有点怀念。带狗时尽管有时失去了自由，但它们给了我新的生活时间表。今天一早起来，没有了两只大狗在等我，好像少了什么。没办法遛狗就只好遛人了，就差脖子上套一个圈。在外边走了一圈，清新的空气，令我心情愉快，唱着小调走回家。微微出了点汗，回家吃了点东西还看了看书，才上班。没想到睡到八点半和九点半有这么大的差别，真要感谢莉莉安和jojo和rocky. 让我多活了愉快的一小时，一天一小时，一年365小时，相当于15天，十年一百五十天，二十年就有多了一年，长寿啊。但愿可以将遛人大业进行到底。希望大家也早睡早起，和我一同遛遛人。
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( 3 / 10306 )
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